メニュー・料金
LGBTQをはじめ、恥や恐れの感情に苦しみ、自己否定や不安、うつ、怒り、依存の問題を抱える方が「本当の私」を取り戻すための一歩を踏み出すお手伝いをします。個人カウンセリングの他、グループのダイナミックな力を使ったグループ療法も提供しています。グループ療法はZoomを使ったオンラインのみですが、個人カウンセリングは対面とオンラインの両方が可能です。
カウンセリング時間： ２０２５年４月より、火～土 10:00～17:00（最終受付：16:00）※２０２５年３月末までのご予約枠はすでに埋まっているため、新規のご予約は４月１日以降で承っております。お待たせしてすみません。
個人カウンセリング
安心して話せる関係性を第一に。身体の感覚やイメージを使い、苦痛を生じさせている根本原因である恐れ、悲しみ、不安、怒りといった感情にゆっくりと焦点を当てていきます。ひとつひとつの感情を丁寧に扱い、感情のもつ「声」に耳を傾けていきます。LGBTの方だけでなく、多様なセクシュアリティの方のご相談を受け付けています。
グループ療法
次のグループは５月１６日（金）から毎月第１・３金曜の１３～１５時に開催を予定しています。
全８回、１回２時間、隔週で１６週間、オンラインによるグループ療法を開催しています。ここで使われる心理療法は、自分への思いやり（セルフ・コンパッション）を高め恥や自己批判を和らげることでメンタルヘルスを改善する効果が実証されているコンパッション・フォーカスト・セラピー（ＣＦＴ）です。対象は、当カウンセリングオフィスのクライエントの方。料金は40,000円です。詳細はカウンセリングの中でご案内いたします。