恥や恐れをのり越え『本当の私』を取り戻すカウンセリング
カウンセリング
恥や恐れの感情に苦しみ、自己否定や不安、うつ、怒り、依存の問題を抱える方や、LGBTQなど性的な悩みを持つ方が「本当の私」を取り戻すための一歩を踏み出すお手伝いをします。同性カップルや年の差カップル、国際カップルなど、多様なパートナーシップを深めるためのカップルカウンセリングも。
カウンセリングの理念
安心して話せる関係性を第一に。身体の感覚やイメージを使い、苦痛を生じさせている根本原因である恐れ、悲しみ、不安、怒りといった感情にゆっくりと焦点を当てていきます。ひとつひとつの感情を丁寧に扱い、感情のもつ「声」に耳を傾けていきます。
恥や怒りなどの感情、自己批判や衝動性、依存、不安、性に関する問題は、あなたのせいではありません。あなたが弱いからでも、なまけているからでもありません。しかし、問題の悪循環から抜け出すための「はじめの一歩」を踏み出すことは、あなたにしかできないことです。抑え込まれてきた感情を開放し「本当の私」を取り戻すために、一緒にとりくみましょう。