メニュー・料金
心の痛みや不安を抱えるときも、安心して立ち止まり、回復への一歩を踏み出せる場を用意しています。個人でじっくり取り組むカウンセリングと、仲間と共に力を育むグループ療法をご案内します。
個人カウンセリング
どなたでもご利用いただける、心の悩みや人間関係のご相談
安心できる一対一の関係のなかで、感情の声に耳を澄まし、深く感じることを通して、自分らしさを取り戻すための歩みを支えます。
グループ療法
コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT）グループ
苦しみの中核にある恥や自己批判（自責）を和らげ、セルフ・コンパッション／自分への思いやりを高める効果が実証されているCFT（コンパッション・フォーカスト・セラピー）という新しいグループ療法を実施しています。全8回、月2回、1回2時間。オンラインのため自宅などから参加できます。
