- 対象：当カウンセリングオフィスで個別カウンセリングを受けている18歳以上の方。
- 形式：Zoomを使ったオンラインによるグループ療法
- 用いる心理療法：コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT）。CFTは、自分への思いやり（セルフ・コンパッション）を高め、恥や自己批判を和らげることでメンタルヘルスを改善する効果が実証されています。またCFTは、うつ病や境界性パーソナリティ障害、不安障害、摂食障害、依存症など、感情調節の課題を抱えた疾患への有効性が示された新しい統合的心理療法です。
- ファシリテーター：臨床心理士で公認心理師の代表カウンセラーが担当します。
- 参加費用：合計40,000円
- 定員と開催条件：定員６名。４名以上集まると開催されます。
- 日程：決まり次第お伝えします。
- プライバシーへの配慮：グループにはニックネームで参加できます。グループ内で他のメンバーに本名を明かす必要はありません。ただし、グループを安全な場にするため、ビデオはオンにしてご参加いただきます。他のメンバーのプライバシーについてもお守りいただきます。
- 事前オリエンテーション：参加をご希望であればカウンセラーへお伝えください。内容を簡単にご案内します。カウンセラーの判断でお勧めすることもあります。
- お支払いのタイミング：事前のお支払いをお願いします。開催人数を確定するために、第1回の１週間前までにお支払いただきたいと思います。
- 事前準備：オンラインミーティング用アプリである「Zoom（ズーム）」を初めて使う方は事前にダウンロードして使い方を試してみてください。Zoomの使い方はこちらのページで説明しています。
- グループ当日の参加方法：各回事前にZoomのミーティングIDとパスコード（全回共通）、PDF形式の資料プリントをメールでお送りします。資料を印刷するなどしてご準備ください。時間になりましたら、ミーティングIDとパスコードを入力し、呼ばれたいニックネームを入力してご参加下さい。
- 欠席の場合：できるだけ全ての回に参加できることが望ましいです。欠席される場合は、事前にご連絡ください。グループとしての補講はありませんので、欠席された場合は個別カウンセリングの中でフォローアップいたします。その際は、通常のカウンセリングと同様に60分間12,000円の料金をグループ参加費とは別にご請求させていただきます。フォローアップをすると次回に備えることができます。ぜひ受けてください。
- 守秘義務について：ご自身と他の参加者のプライバシーを守るため、１人になれる安全な場所でご参加ください。安心安全なグループにするため、グループ内で見聞きしたことは、SNSなどネット上も含め他人に絶対に話さないようお約束願います。
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事前準備：現在、心療内科や精神科に通院中の方は、オリエンテーションを受ける前に、参加について主治医の許可を受け、紹介状（診療情報提供書）をご提出ください。また、他でカウンセリングを受けている場合は、カウンセラーの許可を受けてください。
